[...] się 38 oczywiście obwody głównych partii jak nogi plecy klata też poszły w górę tak że porobiły mi się duże rozstępy na bicach udach i klacie. Czy może ktoś wytłumaczyć dlaczego tak szybko zaszła u mnie wtedy hipertrofia a teraz staram się znowu się zbudować z nadwyżka +300kcal od 1 miesiąca i waga poszła w górę o 1kg a w lustrze brak [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dziki_Erytrytol_i40950_d800x800.png DZIKI ERYTRYTOL OPAKOWANIE: 1000 G DLACZEGO DZIKI ERYTRYTOL? DOSKONAŁA ALTERNATYWA DLA CUKRU NAJZDROWSZY ZE SŁODZIKÓW WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 0 KCAL W 100G! ZEROWY INDEKS GLIKEMICZNY POLECANY W DIETACH NISKOKALORYCZNYCH I BEZCUKROWYCH ERYTROL NIE POWODUJE PRÓCHNICY ZĘBÓW [...]
[...] przodownikow.uff!nareszcie doplynelismy do brzegu!prawdziwy top odzywkowy to:muscletech,eas,prolab,twinlab,met-rx,next nutrition,cytodyne,na pewno jeszcze pare innych!dlaczego te?kazda z tych firm miala swoj wklad w rozwoj technologii i badan nad suplementami,osiagajac wysoki poziom jakosci,potwierdzajac zarazem ich skutecznosc!bo jak [...]
[...] o diecie Kretenczykow - konsumuja oni litr (!) oliwy z oliwek w ciagu tygodnia. witaminy adek i wiele innych rzeczy, ktorych nazw nie pomne, znajdziemy tylkow w tluszczach. dlaczego wiec nieraz na forum widzialem wypowiedzi typu "..jak najmniej tluszczy..."? nikt nie wspomnial przy okazji, ze nie wolno schodzic ponizej pewnego poziomu... [...]
Witam, Tak sobie wlasnie przegladalem jeden z boardow amerykanskich i rzucila mi sie w oczy jedna rzecz. U nas wiekszosc ludzi chwali sobie deke ze taka dobra , lagodna, malo skutkow ubocznych. Natomiast na zachodznie dec jest jednym z mniej popularnych sterydow. A jesli sie ja uzywa to tylko w polaczeniu z tesciem. Dlaczego? Ano dlatego ze ponoc [...]
[...] wyrabiaja? W moim miescie nie ma klubu tego typu a wogule to takich klubow w polsce jest chyba ze 4, a moze wiecej? Pisze dlatego bo moze jest na forum jakis koles od "taja" i wypowiedzialby sie dlaczego tak malo tych klubów jest w Polsce. Sluchy mnie doszly ze to przez "ból". P.S.dla niewtajemniczonych, to taj to naprawde full-kontakt. SK
[...] kobiet". Czyli jak rozumiem proponuje sie w Waszym klubie kobietom nauke samoobrony. Reklamujecie sie jako szkola samoobrony dla kobiet. Nie bardzo w takim razie rozumiem, dlaczego nagle w odpowiedzi na moje konkretne pytanie o metode samoobrony dla kobiety pojawia sie propozycja zakazania jej wychodzenia z domu i sugestia, ze to niby ta [...]
Witam wszystkich! Oglądając zdjęcia kulturystów często zastanawiam się dlaczego jedni mają kaloryfer czterożeberkowy, inni sześcio a o ile się nie mylę kiedyś widziałem osiem brzuzd na brzuchu(chyba, że wzrok mi się ***ie...)? Zauważyłem, że zawodowi kulturyści mają z reguły cztery maksymalnie wypasione bruzdy a mocno wyrzeźbieni amatorzy po 6 ale [...]
[...] nie odbierajcie im tej przyjemności wykorzystania ich. A jeśli chodzi o mnie i rozmowę na #BJJ na IRKU, to powiem tak... ...chciałem się dowiedzieć przez całą tą rozmowę, dlaczego Boruta otrzymał bana i nie ma o tym nigdzie na Forum. Dla mnie to nie fair. A dalsza część naszej rozmowy na IRKU, po prostu nie podobało mi się to, w jaki sposób z [...]
Witam serdecznie. Odkad cwicze (czyli dobry rok)codziennie robia mi w domu awantury o ilosc wypijanej wody. Codziennie slysze, ze "za duzo pijesz tej wody" czy "jniedlugo dojdzie do tego, ze cala nasza pensje na wode bedziemy przeznaczac!". Kazdy kulturysta (or amator) wie, ze trzeba wypijac duzo wody jesli chce sie cos osiagnac:). Mama [...]
[...] Wśród licznych propozycji uwagę zwracają zaproszenia na treningi karate organizowane przez różne ośrodki na terenie Białegostoku. W tym miejscu nasuwa się pytanie, dlaczego temat wschodnich sztuk walki pojawia się w kontekście zagrożeń wiary katolickiej. Jaki związek może istnieć między zajęciami sportowymi a religią. Problem polega na [...]
oto jeden z wywiadow z Roycem Gracie, ktory w/g mnie pokazuje w jaki sposob powinien sie wypowiadac prawdziwy master... Choke:Rozumiem że to nie najlepszy czas dla rodziny Gracie w związku z tragicznymi wieściami na temat wypadku Rocksona. Zanim zaczniemy wywiad moge w imieniu większości angielskich fighterów złożyć kondolencje. Royce: Dziekuje [...]
[...] fragmentem reki/lokcia) 2. Dodanie dwoch dlugosci, tj tyle ile brakuje do obreczy wyciagniata na max dlonia dodaje do tego ile cm mam ponad obrecza. Pewnie zapytacie dlaczego tak dziwnie mierzylem... Juz pisze. Otoz lecac z wyciagnieta na maxa reka w gore mozna zahaczyc glowa o tablice albo lokciem, a nawet jesli sie tego nie zrobi, [...]
Nie wiem czy pytac w dziale suplementacja czy u Cybera czy tutaj ale postanowilem ze jednak tutaj dostane konkretna odpowiedz. Na wstepie zaznacze ze nie chce brac sterydow ale zastanawiam sie nad ph (czy to aby nie to samo?!). Z tego co zdazylem zrozumiec to sterydy oraz ph bierze sie aby zwiekszyc poziom testosteronu we krwi (pewnie nie jest to [...]
[...] nabite. "CZUCIE MIĘŚNIOWE"-ŚWIADOMOŚĆ: Na początku pewne partie mięśni po treningu bedą boleć. Powinniśmy jednak odebrać to jako coś pozytywnego. Zapamiętajmy te uczucia, dlaczego się zdarzyły? Będziemy wiedzieli, że tylko barki bolały np. od obręczy barkowej do bicepsów po wyciskaniu. Będzie to wejscie w kontakt z ciałem i póxniej, kiedy [...]
[...] oferta jak myśleliśmy. Dla obrony Nutrenda powiem że ma on znakomite karnityny w płynie. Jest w nich karnityna baza 100% w najlepszej postaci (płyn). Teraz niektórzy wiedzą dlaczego 1g karnityny słabo na nich działa. Po prostu w rzeczywistości brali go dużo mniej. Pewno niedługo niektórzy fachowcy (szczególnie Ci powiązani z jakimiś firmami) [...]
"Sławomir Sowula, Grzegorz Szaro, Waldemar Ulanowski, Gdańsk 18-10-2002 Andrzej Gołota jest podejrzany o pobicie mieszkańca Warszawy przed drzwiami hotelu w Sopocie. Policja zastanawia się, czy ścigać boksera. "Gazeta" dotarła do pobitego mężczyzny. - Szykuję Andrzejowi walkę na grudzień. Można już oficjalnie powiedzieć, że Gołota wraca - mówił [...]
[...] jedyne prawidłowe nazwy ruchów czy czynności, które przecież z łatwością mozna określić we własnym języku - a przecież nie uczymy się japońskiego trenując np. judo więc dlaczego z groźną miną krzyczymy "ici ni san shi do" chociaż moglibyśmy powiedzieć jeden dwa trzy cztery pięć co byłoby bardziej stosowne - bo nie wydaje mi się, aby [...]
[...] pilnowałem. Metabolizm mi się zwolnił i czułem się bardzo zmulony a temperatura spadła do 35 stopni i kilku kresek. Jakoś dziwnie mnie nogi piekły jak chodziłem, nie wiem dlaczego, ale chyba myślę że glikogen się "wypłukał" z mięśni jak gdzieś to czytałem, a organizm nie umiał czerpać energi z tłuszczu i sięgnął chyba po mięśnie. Wtedy mięcha [...]
[...] -Tak - potwierdziłem - Mięśnie obręczy barkowej. Tak nazywamy ramiona. Chodź, usiądźmy i omówmy nasz trening zanim zaczniemy W ten sposób zrozumiesz co będziemy robić i dlaczego. - Brzmi nieźle - oczy Karen zabłysły, odbijając połysk chromowanego stojaka na sztangielki. Usiedliśmy na dwóch rowerach i zaczęliśmy pedałować. - Opowiedz mi o [...]